約一ヶ月半ぶりにサウナへ。2年ぐらい前からサウナにはまりだし、よく行っていた頃は週に2,3回は浴びていた。それまではサウナはなんか暑い部屋、という感じにしか思っていなかったのだけど、とある方にサウナがいかに素晴らしいかや、「サウナは、サウナ5分、水風呂2分、休憩2分、これを3セッ...

起きると雨模様。朝は目玉焼きトースト。日中、日がさしているのに結構雨が降ったりして不思議な天気。台風の間接的影響だ。昼はゴーヤチャンプルとサバご飯。サバご飯、サバの脂がよく出てて美味しい。夕方、サウナへ行く。アフウグース最高。整った。この気軽に「ああ、最高だ」と思えるの、ほんと素...