最近、朝の散歩時間を今まで15分ぐらいから30分ぐらいに。健康健康〜。

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グランドカバーとしてどうだろう、と妻が植えてみた宿根バーベナ。なかなかかわいらしい。

家の棟上げ式の日。何にもない空き地から、あっという間に家の骨格が出来上がったなぁ。子供の頃、近所で棟上げがあって、家の柱の上から大工さんか誰かが、お菓子やおひねりを投げて、それを子供達が追いかけてキャッチする。空からお菓子・お金（5円〜500円ぐらいの小銭だったが、子供の頃は大金だ）が降ってくるのだから楽しくないわけがない。2軒ぐらい行った気がするなぁ。今はそもそも近所の人もほとんどいないし、子供においてはさらにいないしで、そのような投げる行事は行わなかったのだが、昔の思い出に浸ることができた。

家のことは宿題がたくさん出たので、色々とこなしていくぞー。

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久しぶりのSHOZO那須高原。ウインナーアイスコーヒー、飲むコーヒーゼリーみたいで面白かった。

台湾に行っていたため行けてなったパーソナルトレーニング再開。最初の体をほぐすための関節・筋肉伸縮のストレッチが拷問のような痛さで（マッサージのめちゃ痛い！が延々と続く）ので涙目にながりながら呻き声を延々と30分間ほどあげていた。体的には問題ないとのことと、徐々にほぐれていって問題なくなっていくようなのだけど、運動の辛さよりもまずは体がバキバキの辛さよ。

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ついでに食事の記録を「あすけん」アプリで始めてみる。これがあすけんの女…！あすけん、アプリもWebもゼロ年代感を感じるUXなのだけど、それでも多くの人が使っているというのは価値を提供しているということなので、すごいよなぁ。

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散歩で近所の水田、風で小さな稲がなびいていた。

9年ぐらい使った机がドナドナされていった、今まで感謝。軽トラで引き取ってもらったので、ドナドナ感がだいぶあったなぁ。次の場所でも程よく使ってもらえると良いね。

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住宅ローンの資金移動で銀行へ手続きに行く。代理はNGで、本人が書類を書いてハンコを押すだけの簡単なお仕事。デジタルで完結して欲しいとは思いつつも、住宅ローンの資金移動というわずかにしか発生しない物などはデジタル化される優先度はかなーり低いよなぁ。

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お好み焼きソースの焼きそばが食べたくなって。

マムアンでの朝ヨガからチャーハン。卓上のオリジナル調味料（ナンプラーベース）を掛けて食べると独特のうまさ。

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最近海外に行っていたため見れてなかった家の様子を見に行く、となんか段々と出来てる感じがするぞー！

昼食は、手打ち中華そば もり、で白河ラーメン。とら食堂の義理の息子さんが開いたお店らしく、とら食堂系の白河ラーメン。二ヶ月ほど前にオープンしたらしい。

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南湖散歩。緑の綺麗なシーズンも良いね。まだ行ったことが無かった、南湖神社へも参拝。良い場所だね。

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南湖すぐそばの、Lamp Cafeで休憩。元西白河郡役所の一部を、南湖へ移築したものらしく、雰囲気がある建物。透き通ったガラスと、曇りガラスの窓から望める緑が良い感じ。

引き続き、左半身の軽い痺れがちょくちょく起きる。という話をしていたら、それは脳梗塞の初期症状じゃ、と言われ、確かに当てはまることも多いので、今度病院で診てもらわねばだなぁ。

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ウォルナット一枚板の天板が届き、仕事用机としてセットアップ。机も新オフィスにあわせてそろそろ新調したいなーとあれこれ探している中で、一枚板の木目カッコいいじゃんウォルナットも好きだし、ただ高いよなぁ、と諦めかけていたところ、特化でサイズ的にも良い感じのウォルナット一枚板が見つかったため即購入してしまった、のであった。

今更ながらに Steam Deck に興味が湧いて、ポチッとなした Steam Deck が届く。軽く触った感じ、携帯用Linux機としても、やたらとクオリティが高いなぁ。Arch Linux ベースだから Podman であれこれできるのね、面白そうだ。もちろん問題なく、フツーにゲームもできて、久しぶりにヴァンサバを楽しむ。

今年の四十肩（左肩）になってから、その肩の方の腕と手に軽い痺れの症状が出るように。とりわけ歩いたりすると発生しがち。なので近くの整形外科に行ってみてもらって、レントゲンを撮ってもらって調査する。とりわけ痺れが発生しそうなズバリの原因というわけではないが、色々対処法や薬などを出してもらって様子を見ることに。

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先日までの台湾旅行、カメラはGR IIIのみで過ごす。念の為GR IIIxも持っていったのだけど、それはカバンにしまいっぱなし。単焦点28mmのみでも特に不満なく（時々望遠欲しくなるけど、なければないでどうにかする）すごせたなぁ。2400万画素というのも、旅行中現像するにはちょうど良いサイズ。

朝4時起きで、台北駅前から空港行きバスに乗り（鉄道は始発はもっと後なので）、松山空港の早朝から開いているパン屋で朝食。一度は食べてみたかった、ネギパンを食べることができた。ネギパン、思ったよりも甘いんだね。

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7時半のフライトで台北から福島へ。ちょうど飛行機に乗り込むと同時に雨。台北は5月は雨が結構降るようなのだけど、旅行中は幸いに一度も雨に降られることが無かったなぁ、よかったよかった。

飛行機はそこそこ空いていて快適（行きはほぼ満席）、窓からはちょうど富士山が見える。フライト中に富士山を見たのは初めてで嬉しい。帰りのフライト時間は約三時間弱で午前中にはもう着いてしまった。近っ。

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車での帰りは道の駅に立ち寄ったり、温泉に寄ったり。温泉は矢吹の観音湯というところに初めて行く。二つある露天風呂の片方は、今まで入った温泉の中で、一番木々に近く、上を見上げると一面モミジの緑。サウナもあって、モミジの下で外気浴できて最高じゃん。

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昼食はカレーが食べたくなり、福島空港から近い、レストラン ボン・マルシェでチキンカツカレー。すごいボリュームなのに780円。夫婦二人で切り盛りしていて、昭和感ある雰囲気の良いお店。

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今回、当初は花蓮〜台東旅の予定だったのだけど、花蓮は先月の大地震もありまだまだ余震もあるとのことで、急遽台北周辺ブラブラ旅へと変更したのであった。今回の旅行も十分楽しかったが台北周辺も面白いが二回目だったこともあり、異文化はあまり感じられず、次こそは花蓮・台頭あたりに行きたいなー。