そろそろ髪を乾かすのに時間がかかるな、と思えるようになってきたので散髪へ。二ヶ月ぶりぐらい、と思ったら店員曰く一ヶ月ちょいぶりほどだったようだ。

夕方は喫茶新川屋へ。ランチタイムは混雑しているのだけど、夕方は今まで行って入れなかったことがなかったので、ぶらり行ける安心感がある。新川屋の夕方は、JBLのスピーカーから大音量でレコードがかかっているのだけど、広い空間にスピーカーというのは良いというのを改めて感じる。一時期オーディオオタクだったので、オーディオに必要なのは大音量で音楽をかけられる空間なのだよなぁ。家を建てるとき、予算をかけるなら広さよりもデザインと思っていたのだけど、ズドーンと大きな仕事場やリビングというのも良いよなぁ。

きちんと瞑想のやり方を知りたい気持ちが芽生え、そういえばK氏が瞑想の実践本をたくさん読んでいたなと紹介されていた書籍、本当の自分とつながる瞑想を読む。前半は作者の仏教的視点からのマインドフルネスでさらっと読んで、後半は具体的なやり方がしっかりとのっていて、早速やっていきたい。呼吸を意識するなど、ちょっとやってみるとたしかになぁ。電子書籍で購入したのだけど、やり方のページを開いて、がやりにくいので書籍で買うべきであった。本当は動画であると良いのだけど。

その後は芦野温泉へ。雨の日曜夜だけあって、今までで一番混んでいた感じだ。賑わいがあって良い。温泉やサウナで瞑想だと思っていたものは、ただ日々の考える場所が異なる場所になっていただけで、全然瞑想になっていなかったということがわかった。