約一ヶ月半ぶりにサウナへ。2年ぐらい前からサウナにはまりだし、よく行っていた頃は週に2,3回は浴びていた。

それまではサウナはなんか暑い部屋、という感じにしか思っていなかったのだけど、とある方にサウナがいかに素晴らしいかや、「サウナは、サウナ5分、水風呂2分、休憩2分、これを3セットで天にの登れる」という入り方を教えてもらって、つまるところ基本的なサウナの入り方を知らずに35年ぐらい生きていたのだけど、この入り方を知ってから、サウナ最高、という感じになった。

久しぶりに行ったサウナは、今日何かあるのか、過去6,70回行った中で一番混んでいたのだけど、それでも心が洗われて、疲れも取れた。サウナは疲れが取れる、というのもあるのだけど、無になって考え込む時間が得られるのも良いところ。何も持ち込めないので、集中して考えられるし、水風呂を浴びると頭がシャキッともする。

サウナからの帰り道の繁華街。