散髪。夏なので短めに。

映画、FALLを観る。高所恐怖症なので、ヒー怖い、という描画多し。

家に建設途中の蜂の巣を見つける。妻によると、二日ぐらい前から何かできていた、とのこと。キボシアシナガバチの巣のようだ。巣もサナギ室の蓋が黄色で特徴的だなぁ。1匹しか成虫がいなかったので巣が大きくなる前に、駆除させていただく。

散歩中、至る所で紫陽花を見かける。紫陽花の季節なのだけど、今年は梅雨入りが遅く、まだ梅雨入りしていない。

虫対策のため、タイパンツを購入する。今まで夏はユニクロのステテコを部屋着として履いていたのだけど、膝下ぐらいまでしか丈がない。都会の時は特に困らなかったが、虫が多い田舎では、夏でも長袖の方が虫刺され的にメリットが高そうなので。タイパンツ、裾がゴム仕様で虫が入りにくそうなのも良い。ただ、生地はペラペラなので、虫刺され対策にどれだけ役に立つかは今後使ってみて効果を実感してみたい。

タイ現地だと300円ぐらい(どこでも大量に売っている)、日本だと2000円前後で、どうしても現地で買ったことがあると高い、と感じるが、諸々の費用を考えると妥当なのだろうなぁ。

洗濯時に色落ちする、と注意書きに書いてあったので、まず手洗いしてみると、めちゃ色落ちして面白かった。

住宅完成見学会へお邪魔する。発想が広がる。床下コンセント、毎度ながら便利そう。今、間接照明のオンオフはTapo P105(家に5-6個ある)でGoogle Home / Alexa から主に制御してるんだけど、ちょうど入りそうなサイズだ。

今はTapo P105は後継のMatter対応機種(Tapo P110M)も出ているのか。

今年初ブヨ刺され。めちゃかゆい。そろそろそんな季節かー。

つんだ雑草、キキョウソウ。かわいい。

茨城・福島・栃木県境の山、八溝山へ。山頂は茨城県にあり、茨城県最高峰の1022m。茨城生まれながら知らなかった。山頂までは、対向車が来たら辛そうな山道を登り続けることで車でも行けてしまう。今回は車で行ったが、登山道から山頂までも1時間ほどらしく、今度は登ってみても気持ちよさそうだなぁ。

日光男体山・女峰山、那須の茶臼岳などなど。

山頂は天守閣っぽい展望台があり、良い展望で見渡せる。ここに展望台を作ると決めたの偉いぞ、というか展望台がないと何も見えない感じだ。

帰り道は、福島に抜けて、と思ったらそっち方向に行くと通行止め。仕方なく栃木ルートで帰る。

夕暮れ時に那珂川河畔公園へ。夕陽が綺麗。小鴨を引き連れている鴨が可愛い。

久しぶりに、技術アーキテクチャの採択で迷いが出て(間違うと後々面倒そう)、昨日は割とずっとそのことを考えていたからか、睡眠時にもそのことが頭に張り付いていて夜中に起きてしまって、関連文章を読み漁る。そのため寝不足、珍しい。昼食後昼寝。

夕方はパーソナルトレーニング。ストレッチが毎度のことながら叫び声を上げ続けるぐらいめちゃ痛い。いつかめちゃ痛いが、問題なくなると良いのだけど・・・。パーソナルトレーニングと脂質制限により、体重は徐々に減っていっているといった成果が出ているのは嬉しい。

妻が苔屋より迎え入れた小さな薔薇。

気分を変えて、WORK BASE NASUで作業。外食で脂質を抑えるために、親子丼。しっかりと火が通った卵、さまざまなキノコ類、ナルト、鶏肉は多分胸肉と、脂質少なめ、タンパク質多めにはぴったりの親子丼であった。美味しさはさておき、健康には良い。