台湾に行っていたため行けてなったパーソナルトレーニング再開。最初の体をほぐすための関節・筋肉伸縮のストレッチが拷問のような痛さで（マッサージのめちゃ痛い！が延々と続く）ので涙目にながりながら呻き声を延々と30分間ほどあげていた。体的には問題ないとのことと、徐々にほぐれていって問題なくなっていくようなのだけど、運動の辛さよりもまずは体がバキバキの辛さよ。

ついでに食事の記録を「あすけん」アプリで始めてみる。これがあすけんの女…！あすけん、アプリもWebもゼロ年代感を感じるUXなのだけど、それでも多くの人が使っているというのは価値を提供しているということなので、すごいよなぁ。

散歩で近所の水田、風で小さな稲がなびいていた。