パーソナルトレーニング・筋肉運動初体験 / 2024年6月25日
パーソナルトレーニングジムで、今まではストレッチがほとんどの時間を占めていたのだけど、初めて筋肉がつきそうな運動を結構な時間する。やったーついに運動に入れたぞ〜感。ダンベルなども結構やったので、終わった後、手の浮遊感が面白い感じ。
パーソナルトレーニングジムで、今まではストレッチがほとんどの時間を占めていたのだけど、初めて筋肉がつきそうな運動を結構な時間する。やったーついに運動に入れたぞ〜感。ダンベルなども結構やったので、終わった後、手の浮遊感が面白い感じ。
